Día 3

"Gánele al estrés"

Como parte de la metodología que pretendemos llevar a cabo para la investigación, hemos recurrido a la ayuda de cierta bibliografía que hable sobre el tema. En este caso, recurrimos a un libro que encontramos en la biblioteca de la universidad llamado "Gánele al estrés". Este libro fue escrito por John Romero, un profesional que se ha dedicado a estudiar el estrés por mucho tiempo.

Este estudio, le permitió establecer ciertas pautas que enseñan cómo aprender a manejar el estrés en diferentes circunstancias. En el libro menciona las diferentes clases de estrés existentes, las maneras en las que el estrés afecta a las personas y las fuentes que lo producen.

Esta monografía de autoayuda, me permitirá tener un concepto más claro acerca de nuestro objeto de investigación y aclarar ciertas dudas que tengo al respecto.

El primer capítulo del libro define claramente lo que es el estrés. Me dejó muy sorprendido el hecho de saber que el estrés es necesario para vivir, o como dice el autor: "sin el estrés la vida sería aburrida y sin emociones". Yo creía que el estrés era una enfermedad y algo que se podría evitar, pero no. El estrés es más que eso, es una especie de fuerza que impulsa a la gente a sentir presión o exigencia por las cosas. O sea que el estrés permite que las personas den más de lo que pueden dar. El problema se presenta cuando esta exigencia pasa sus límites normales y se convierte en una carga para el individuo.

Día 2

Primeros procedimientos

Como primera metodología para empezar a investigar acerca del estrés, pretendo realizar una serie de entrevistas a personas jóvenes que estén estudiando en Universidad, para saber cómo incide esto en ellos.

Empiezo por esta parte para determinar primero lo que la juventud piensa de este tema, ya que el estrés influye mucho en la vida de los estudiantes, especialmente cuando tienen una gran carga académica. Dentro de las entrevistas, haré preguntas que me permitan saber las actividades que los estudiantes realizan diariamente. De esta manera determinaré en que forma el estrés los influye. También quiero saber qué tanto saben del estrés y cómo hacen para controlarlo o qué medios tienen para salir bien librados de él.

De esta forma, quiero empezar a hacer un diagnóstico que me permita identificar el principal factor que produce estrés en la comunidad estudiantil universitaria.

Día 1

Por fin: El Tema del Proyecto

Después de haberlo pensado tanto, Maria Angélica y yo hemos decidido, que el tema sobre el cual vamos a investigar para el proyecto de Comunicación Oral y Escrita II va a ser El Estrés. En cuanto a mí, pienso que es un tema demasiado interesante y que tiene mucho de que hablar para el hombre y la sociedad de hoy. Aunque, aún no tengo muy claro hacia que área o población lo vamos a enfocar. Inicialmente, estoy interesado en ver cómo el estrés incide en las formas de hacer, pensar y sentir de las personas, es decir en sus prácticas culturales diarias. También, quiero saber si las personas saben controlarlo o no, y en caso de ser afirmativo, cómo lo hacen qué métodos utilizan. Creo que es muy importante saber hasta qué punto el estrés le impide a una persona hacer lo que quiere o si más bien este es una especie de "motivante" que lo impulsa a hacerlo.

En cuanto al método (aunque todavía no está planificado), pienso abordar el tema desde diferentes perspectivas. Hay muchas áreas del conocimiento que se dedican a hacer estudios sobre el tema y sería muy interesante saber cómo abordan el estrés los psicólogos, médicos, sociólogos y personas que trabajan en salud ocupacional y temáticas relacionadas con el puesto de trabajo. Sin embargo, me llama mucho la atención saber cuál es el pensamiento de los jóvenes frente al estrés, saber si esto alguna vez les ha causado algún problema, o si nunca lo han sentido, y si en verdad saben lo qué significa.

Así pues, espero que este sea un tema que dé un buen resultado.